10th Nov. Matsumoto Marathon 松本マラソンだぞ

「Matsumoto Marathon」

１１月１０日　松本マラソンだぞ

 

↑I finished preparation for Matsumoto Marathon around 4 AM (I used black belly band to have nothing in hand),

  早朝、４時頃、松本マラソン準備（今回は手ぶらで走るために黒い腹巻を使いました）を終え、

 

 

 

↑dried clothes inside,

  室内に洗濯物を干して、

 

 

 

↑checked security cameras, swimming pools and watered plants,

  防犯カメラ、プールを確認して、植物に水をやって、

 

 

 

↑ate breakfast then

  朝食を食べて、

 

 

↑left home at 5:40 AM. It was 40 minutes earlier than last year.

  ５：４０に家を出ました。去年より４０分早く出ました。

 

 

 

↑After 20 minutes’ drive, I got to EPSON parking, took shuttle bus then

  ２０分運転して、エプソン駐車場について、シャトルバスに乗って、

 

 

 

↑arrived at the start point at 6:45 AM, 90 minutes before start time, it’s proper I think, the arrival time of last year was too late.

  ６：４５にスタート地点に到着しました。スタート９０分前、これが適当だと思います。去年は遅すぎました。

 

 

 

↑I warmed up slowly,

  ゆっくりウォームアップして、

 

 

 

↑left my luggage 30 minutes before start, they carry my luggage to the goal point.

  スタート３０分前に荷物を預けました。ゴールに運んでくれます。

 

 

 

↑I moved to the start zone 20 minutes before start,

  ２０分前にスタートゾーンに入って、

 

 

 

↑we started at 8:15 AM. Nao Kodaira was the starter again this year.

  ８時１５分にスタートでした。今年も小平奈緒さんがスターターでした。

 

 

 

↑After 20 minutes, I passed Matsumoto Castle we entered yesterday.

  ２０分後に、昨日中に入った松本城を通過しました。

1731217698859 2024.11.10 Matsumoto Marathon, Message from my family 1, When I started

https://youtube.com/shorts/9yV3iAtSgHA

 

 

 

↑Here is the city center of Matsumoto.

  松本市街地

 

 

 

↑I confirmed that Sayama sports shop is out of business.

  佐山スポーツが廃業しているのを確信しました・・・。

 

 

 

 

↑Until the 35 km (22 miles) mark, my running pace was fast, 5 minutes/km but after 37km, my legs

  ３５ｋｍ付近までは１ｋｍ５分ペースで走り続けましたが、３７ｋｍ以降は足が攣りそうでした・・・。

 

 

 

↑I managed to finish full marathon within 4 hours.

  何とか４時間以内でフルマラソンを走り切りました。

1731217706416 2024.11.10 Matsumoto Marathon, Message from my family 2, Almost finish

https://youtube.com/shorts/tA0OL3FW0Vw

 

 

 

↑When I was resting, the famous runner and coach ,Tetsuhiko Kim, passed in front of me. I practiced with watching his YouTube movie.

  休んでいる時、金哲彦さんが目の前を通りました。彼のYoutubeを見て練習しました。

 

 

 

↑When I was eating free meal, I met my collage school friend. We were both achieved sub-4! Good job!

  振る舞いを食べている時に、大学の同期ダートヨに会いました。二人ともサブ４達成です！お疲れ様！！

 

 

 

↑When I finished marathon, Ichina, Kaito and Tamami were eating McDonald’s.

  Torojiro先生がマラソンを終えた時、Tina姫、Kaitoマン、Tamamiさんはマクダナルと食べていました。

1731217761450 2024.11.10 Matsumoto Marathon, Message from my family 3, When I finished the race

https://youtu.be/t4xESPHgQ7o

 

 

 

↑I tool the shuttle bus,

  シャトルバスに乗って、

 

 

 

↑went back home by car, took shower, had a massage,

  車で家に帰って、シャワーを浴びて、マッサージして、

 

 

 

↑visited Kaito’s favorite amusement park then enjoyed coin games, bingo game and Japanese drum game.

  Kaitoマンお気に入りのアミューズメントパークに行き、メダルゲーム、ビンゴゲーム、太鼓の達人を楽しみました。

 

 

 

↑Today, we got 5 boxes of Pocky, I got finishers’ towel, finishers’ medal and

  今日は皆でポッキー５箱、Torojiro先生はフィニシャーズタオルとメダル、

 

 

 

↑certificate Kaito made, medal Ichina made and beer from my family. Thank you very much!

  Kaitoマンが作った賞状、Tina姫が作ったメダル、ビールを家族から受け取りました。ありがとうございます！

 

 

 

↑We ate ice cream,

  アイスを食べて、

 

 

 

↑ate dinner together, played until bath time,

  一緒に夕食を食べて、お風呂の時間まで遊んで、

 

 

 

↑watched tablet PC and read picture book then went to bed early.

  タブレットを見て、絵本を読んで早くに寝ました。

 

 

 

↑The number of step was more than 40,000 haha. It’s fewer than before maybe because my time is getting better, in short, I rarely walk and continue running during the race so it becomes fewer steps.

  歩数は４万歩以上でした(笑)　でも以前より少ないのです。多分タイムが良くなっているので、めったに歩かず、走り続けています。なので歩数が減るのでしょう。