20th Oct. Omachi Marathon 大町マラソンだぞ

「Omachi Marathon」
１０月２０日　大町マラソンだぞ

↑Around 8 AM, we arrived at the start point of Omachi marathon.
  ８時頃、大町マラソンのスタート会場へ着きました。

 

↑At 8:50 the competition started.
  ８時５０分にスタートしました。

↑Until 10 km (6 miles) point, I ran at a fast pace.
  １０ｋｍ地点までは速いペースで走りました。

↑I reduced the speed from 10 km to 20 km, because it’s going up.
  １０ｋｍから２０ｋｍまでの１０ｋｍの登りでペースを落としました。

↑I crossed the river, went down for 6 km, ran along the lake Kizaki, then
  橋を渡り、６ｋｍ下り、木崎湖沿いに走って

  

↑went up the hardest slope for 4 km. 35km point is 100m (300 feet) higher than 31 km point.
  １番きつい坂道を４ｋｍ登りました。３５ｋｍ地点は、３１ｋｍ地点より１００ｍ高いのです。

 

↑I always run the last 5 km with painful steps. Omachi marathon is one of the hardest course in Japan (vertical drop 600 feet).   いつもラスト５ｋｍはヘロヘロです。大町マラソンは標高差２００ｍの最もきついコースの１つです。

 ↑Kaito and Tamami were waiting for me at the entrance of the field.

  KaitoマンとTamamiさんが競技場入口で待っていました。

 ↑Although I finished it within 4 hours, I couldn’t make it this year. Maybe next year.

  去年は４時間を切りましたが、今年は無理でした。たぶん来年は！

↑We took photos at the gate.
  ゲートで写真を撮りました。

↑I took a bath.

  風呂に入りました。

↑We visited SWEET bakery,
  SWEETと

↑APINA
  アピナへ行きました。

↑Kaito played at Osaka Station and I had a massage many times.

  Kaitoマンは大阪駅で遊び、Torojiro先生はマッサージを何度も受けました。

↑We need to dispose this old massage chair.
  古いマッサージチェアを処分しなければなりません。